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健康，本該如此
撰稿人：張夙
這幾天，有一個(gè)《健康，本該如此》的廣告短片，很火很扎心。
短片講述了現(xiàn)代年輕人，集體陷入病態(tài)的生活習(xí)慣，也共同擁有亞健康的身體狀態(tài)。他們?cè)谧分饓?mèng)想和怠慢健康之間，不停搖擺，躑躅難行。
“她在朋友圈出售了一張閑置的健身卡，卻每天和同事們討論著健身計(jì)劃。”
“她敷著最貴的面膜，卻熬著最長(zhǎng)的夜玩著手機(jī)游戲、刷著朋友圈。”
“他在凌晨三點(diǎn)還在轉(zhuǎn)發(fā)遙遠(yuǎn)城市的不相干新聞，然后再給自己定五個(gè)起床鬧鐘?！?/span>
這一條條源自生活、直擊你我的事實(shí)，并非他人故事，相信就在我們身邊。家人，工作，業(yè)績(jī)，壓力，事業(yè)，夢(mèng)想……這一切的一切，都是無(wú)法逃避的生活與責(zé)任，但這一切的一切，都要建立在你我要擁有健康的身體這一基礎(chǔ)之上。我們都知道，活著就要為夢(mèng)想打拼，而夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的前提是身體力行，也就是要有健康的身體。
每一個(gè)不自律的行為后面，都會(huì)帶來意想不到的后果，并且要為此付出沉重的代價(jià)。我們每一個(gè)人都應(yīng)該做自律的人，并且要努力認(rèn)真地生活。只有自律才能讓我們活得更健康、更高級(jí)、更有尊嚴(yán)。
其實(shí)，關(guān)于金錢和愛情，關(guān)于工作和提升，關(guān)于明天和旅行，都有著太多因素是我們無(wú)法左右的。而我們自身的呼吸頻率、肌肉的柔韌和取舍的毅力是可以掌控的。所以，拜托自己，盡力活得健康一些，趕緊行動(dòng)起來。
吃清潔的食物，睡充足的睡眠，過有序的生活，做真實(shí)的自己，愛良善的人們。
人類所能犯的最大錯(cuò)誤就是拿健康來?yè)Q取其他身外之物，忽略健康的人，是在與自己的生命開玩笑。
關(guān)于活著的誤區(qū)，我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛，在《幸存者回憶錄》中，寫過這樣一段話：做孩子的時(shí)候，感到無(wú)聊，盼望著長(zhǎng)大；長(zhǎng)大后又向往回到童年。
因此，我們?cè)诜e累財(cái)富追逐夢(mèng)想的路上，記得重建和改善我們的健康指標(biāo)，在憧憬未來的同時(shí)，過好眼前的生活。
最后，讓我們記住：
再忙再累，善待自己； 為了我愛的人和愛我的人，我們要活得更健康一點(diǎn)。健康是每一個(gè)人最起碼、也是最應(yīng)該付起的責(zé)任。所以用行動(dòng)去證明那一份責(zé)任吧。
從今天開始、從一份陽(yáng)光健康計(jì)劃開始。加油！
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